徒然なる毎日

ビーフシチューが好きだけど

hori-A — 2011-11-20T22:23:17+09:00

ホワイト派？ビーフ派？って

問題設定がおかしくない？

ホワイトシチューって色が白いホワイトソースってことでしょ？
比べるならブラウンシチューにしなきゃ不公平。

ビーフシチューってビーフという素材がメインなので、
比べるならサーモンとかマカロニとかコーンにしなきゃ不公平。

そんなわけで、素材に合わせてホワイトシチューはサーモンだと
仮定するけど、そうするとビーフシチューの方が好きかな。

ちなみに、ホワイトシチューはいろいろ具に変化があるので、
作る方としては楽なんだけどね。

ブログネタ: シチューはホワイト派？ビーフ派？

１年に１回くらいは迷いますが

hori-A — 2011-11-20T22:14:11+09:00

基本的に迷子にはなりません。

だいたい、地図見てから出かけるし、
都内なら地下鉄やJRの駅にも案内板あるしということで、
あまり迷うことはありませんね。

今は携帯で地図見ることできるし、そんなに迷いません。

ただ、危険なのは、地図うる覚えで出かけて来ちゃったり、
知ってるところだと先入観を持っちゃうことですね。

以前も、明治記念館に行くのに、神宮球場の近所ということだけ
インプットして出かけてしまったが故に聖徳記念絵画館に行っちゃった
ことがありました。

そういうことが年に１回くらいはあります。

ブログネタ: 初めての場所へ行くとき、迷わずに行ける？

ズボン

hori-A — 2011-10-04T23:56:00+09:00

買ったもののしばらく放置して忘れてたスラックスを発見。

今日は仕事で外出があるからこれを穿いていこうと思ったんですが、
家を出て少し歩いたところで違和感を感じました。

ズボンがキツイ…。

穿いてるスラックスのですねぇ、腿のところがキツいんですよ。
パンパンなんですよ。
おかげで、歩くと裾がずり上がって靴下がチラチラ見えるぐらい。

ウエストはラクラクなのに、腿だけがピチピチでパンパン。
なぜこんなことに？と思ったんですが、心当たりがありました。
スクワットです。

最近はジムで週2回の筋トレ系スタジオレッスンに出てて、
そのレッスンがあってもなくても、
スミスマシンで70kgを担いでスクワットやってます。
そのせいで腿周りがずいぶん太くなってるんじゃないでしょうか。
ダイエットのためにジムで運動してるんですが、
逆に太くなり始めちゃいましたね。

ちなみに、上腕とかもかなりパンパンになっちゃってます。

寒くなったね

hori-A — 2011-10-03T23:45:00+09:00

今日は朝からずいぶん寒かったね。

この秋一番の冷え込みだとか。
さすがに今日は窓締めて寝てたし、上着着て出かけましたよ。
これからどんどん寒くなっていくんだろうけど、
そうなると考えなきゃいけないのが、冬の節電対策。

なんでも、夏の節電対策の時には、電力使用量のピークが午後だったので、
通勤ラッシュと重ならずに交通機関の影響も比較的少なかったんだそう。
でも、冬は電力使用量のピークが夕方以降になって、通勤時間帯と被るので、
より一層の節電対策が求められるんだそう。

σ(^_^)個人としても、夏の暑さは扇風機とかで対策できたけど、
冬の暖房は電気使わない訳にはいかないなぁ。
賃貸マンションに住んでいる立場上、石油の暖房器具は使えないし。
できるとしたらガスストーブかな。
昨年とは違って相方が一緒だから、冬の暖房対策はいろいろ考えておかないと。

ミル

hori-A — 2011-10-02T23:55:00+09:00

久しぶりに午前中からジム。

ここのところ午後からというのが多かったのですが、今日は午前から。
というのも、家でいろいろやらなきゃいけないことがあって、
そっちにまとまった時間を使いたかったから、
ジムを午前中に回したというわけ。

まぁ、今日は出たいスタジオレッスンもないので、
マシンジムで空いてるマシンをサクサクと廻って行きました。
ベンチプレスは昨日やったから今日はパス。
逆に最近できていなかったシットアップとかスクワットをやりました。

んでもって、いつもは30分くらいしかできないトレッドミル、
いわゆるランニングマシンね。
今日は以前のようにじっくりやることがで来まして60分ガッツリ走りました。
以前にも書いたように、ミルで体脂肪を落としたいときには
あまりスピードを出さずに、心拍数を気にしながらピッチ走法で
走るのがオススメ。
だけど、σ(^_^)のオススメ心拍数に合わせるとスピード的には
ちょっと頑張った速歩きくらい。
それじゃあ運動している意味がないって事で、
15分1セットでインターバル入れることにして、
10分は心拍数重視の8.0kmでじっくり、
残り5分は1分ごとに0.5kmずつペースアップすることに。
普通にやれば1セットの最後は10.5kmですが、
5分の最初を9.0kmにしてアップしていけば
最後は11.5kmになるということで、これがけっこうヨサゲです。

しばらくこのやり方でミルをじっくりやってみたいです。

自炊

hori-A — 2011-10-01T23:45:00+09:00

相方が実家に帰省中です。

とはいっても、家庭の事情で、別に喧嘩したとかではありません。
そんなけで、久しぶりに自分が食べるためだけの食事作ってます。
一人暮らしが長かったので、自炊は得意です。
というか、今でも週末の食事はσ(^_^)が作る事が多いです。

さて、自炊といえば、↓こちらもいろいろ話題。
http://mainichi.jp/select/biz/it/news/20111002k0000m040113000c.html

書籍や雑誌をiPadやタブレットPCで読めるようにスキャンして電子化するのが“自炊”。
そのままなら著作権法30条の私的複製の範囲ないなんだけど、
これを業者が代行するのは私的複製の範囲外というお話。

今年度の文化庁文化審議会著作権部会法制問題小委員会の検討課題が
著作権法30条になってるんだけど、
そこでけっこうクローズアップされているのが“自炊代行業者”。
2回にわたって行われた関連業界団体の意見聴取には
この“自炊代行業者”が出てこなかったけど、
雑誌・書籍・文芸の権利者や業界団体からは“自炊”そのものではなく、
“自炊代行業者”を規制すべしとの意見が出てたね。

文化審議会とかっていろんな意味で面白い議論・検討をしているので、
σ(^_^)のようにお仕事にしてるとか、時間と興味のある方は文化庁のHPから
傍聴を申し込んでみるとよいかも。

大つけ麺博

hori-A — 2011-09-30T23:58:00+09:00

前にも書いたように、相方がつけ麺にハマってます。

折しも、会社の近くで「大つけ麺博2011」をやってますので、
近々案内したいと思っています。
相方を連れて行く前に少し偵察がてらランチに。
今はちょうど第一章が行われているらしいです。

理由は後で述べますが、毎日通っているわけではないので、
目に付いた＆昼過ぎでも割と空いていたお店を二つだけ。

中華そば豆天狗

高山ラーメン＆飛騨豚こってり焼豚の組み合わせ。
濃いめの魚介系スープ。

豚骨王けいすけ

まさに豚骨味。
つけ麺というと魚介系というのが定番だったりしますが、
豚骨スープのつけ麺が体験できたとういのは収穫でした。

で、σ(^_^)、実はつけ麺博ってあまり好きじゃありません。
日比谷の時も行ったことあったりするんですが、やっぱり好きになれません。

理由は量の絶対量が少ないこと。
麺少なめの「女子盛り」っていうのはあるんですが、逆に大盛がないです。
全店800円均一というのはよいのですが、大盛のチョイスが欲しいです。

まぁ、細かい事をいえば他にもいろいろあるんですけど、これが一番大きいかな。

というか

hori-A — 2011-09-29T23:52:00+09:00

【広島】松山「正直うれしい」同点弾も●

勝たなきゃまったく意味がない。

というか、栗原の打点とか松山のズムスタ初アーチとか、
個人の記録しか話題に出ない時点でチームとしての戦いは終了。
残りは消化試合モードなので、来年を見据えた戦いになるね。

さて、今期の戦犯捜しをするのも非生産的なんだけど、
まぁ、マエケンの体たらくと送りバントの低い成功率、
阪神戦での石原の接待リードだわなぁ。

マエケンは去年いろいろ賞を取っちゃったから、ジンクスからいっても
今年は活躍できないとは思っていた。
春先につまらないスキャンダルもあったし、
キャンプで延々とフォークボール投げてたし。
でも、まだこれは今期限定の話だから来年にはどうにかなる。

送りバントができないのは非常に問題。
今年のヤクルトは「負けない野球」で首位をもぎ取った訳だが、
それは犠打や右打ちを確実に決めていたのが大きい。
広島は一発で送りバントを決められない事が多いから、
その差が1位と5位の差になってるよね。

石原は、もう阪神戦に出しちゃダメでしょ。
見てても金本に打たれるのが分かるからね。

反面、福井・丸・今村・豊田当たりが戦力にあるのが分かったのは
収穫だったかな。

基本的に肉派です

hori-A — 2011-09-29T23:41:32+09:00

相方は魚派

そんなわけで、相方と別々に食べる平日のランチは
基本的に肉です。

肉なんですけど、カレーの頻度が高いです。
CoCo壱のロースカツカレーが多いですね。

ブログネタ: あなたは肉派？魚派？

歯ブラシ

hori-A — 2011-09-29T23:31:06+09:00

柔らかめ派です

寄る年波には勝てず、歯石に悩まされています。

歯医者さんに行くと歯磨き指導をされるんですが、
歯周病対策は柔らかめがよいとのことで、
柔らかめを使うようになりました。

硬めだと歯茎のマッサージ効果が薄いんだそうです。

ブログネタ: 歯ブラシは硬め派？柔らかめ派？