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2011/10/10

今日はジムへ

三連休も今日が最終日。

3日間良いお天気でしたな。
どこにも出かけずに家にいるのがもったいないくらいでしたね。

昨日は神宮で騒げなかったので、今日はジムで体を動かしました。
体に少し疲れがあったのか、ベンチプレスは60kgが1セットしかできず、
55kgに落としてもう2セットやりました。

でもラットプルダウンとかペックフライはいつもより重めのウエイトでできました。
トレッドミルも60分みっちりできましたよ。

連休最終日は充実した一日でした。

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