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2011/07/08

ちかれたびぃー

本州もそろそろ梅雨明けだねぇ。

今日とかはとにかく蒸し暑かった。

これだけ蒸し暑いと冷たい物が欲しくなるんだけど、
摂取しすぎると夏バテするから
気をつけないといけないね。

夏バテ対策をいろいろ調べてたら見つけたんだけど、
ビタミンやミネラルが不足すると、
乳酸の分解が阻害され、
だるさや疲労感に繋がるらしいね。
気をつけたいものだね。

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