3日連続で

会社から自宅まで歩いて帰った。

といっても、別に定期なくしたとか
お金に困ってるとかじゃないです。

今年もいよいよやってきました人間ドックのシーズン。
去年の人間ドックで再検査といわれ、
秋からウォーキングと野菜中心の食生活に
切り替えたんですが、
4月の2回目の再検査の時には
「そんなに努力してなんで痩せない？！」と
医者から匙(･oﾉ)ﾉを投げられてしまいました。

そんなわけで、今回の人間ドックでは努力の過程ではなく、
明確な結果を出さなければ行けません。

そのために、今まで神田駅までだったウォーキングの距離を
今週からのばしています。
月曜日は秋葉原まで、火曜日からは自宅まで歩いています。
ちなみに食生活もさらにカロリーオフ。
ここ2週間の晩ご飯は小さめのバナナ2本（160kcal）のみ。
朝ご飯もご飯茶碗半分、味噌汁、野菜の煮物、
もずくorところてんです。

さすがにそんな生活を続けているのも辛く、
今日はウォーキングの途中で何度もくじけそうになったり、
マックや回転寿司にフラフラッと入ってしまいそうになりましたが、
歯を食いしばり、下っ腹に力を入れて、背筋をただして歩きました。
これで体重減ってなかったらいよいよ
Yes!高須クリニックですな。