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2009/03/22

やっぱりねぇ

デスクワークも運動と同じように疲れるんじゃん。

しかも、疲れを取るための回復メカニズムも分かってないんじゃん。

快眠法の本を読む度に「毎日決まった時間の睡眠を」とか
「寝だめはよくない」とか書いてあるのがすごい違和感あったんだよね。
「頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方」
にも「3時間眠れば疲れがとれる」って書いてあったけど、
デスクワークをして精神的に疲れている人間からしてみれば
違和感あったんだよね。やっぱりそうなんだよね。

睡眠学者は異口同音に「寝だめは良くない」っていうだけじゃなくて、
ストレスにされされながらデスクワークしているサラリーマンの
身にもなって考えて欲しいですよね。
やっぱり蛸壷社会出身の学者はダメだね。

【コラム】 実はまだナゾだらけだった!疲労&回復のメカニズムとは?

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