毎日している運動

ウォーキングしてます。

平日は会社帰りに会社から中央通りを銀座・日本橋と歩いて、
神田駅の東口まで歩いています。

時間にして1時間半、距離にして5kmぐらいですね。

以前はそれにプラスして自宅近くの公園をジョギングしていたんですが、
こちらの方は最近サボり気味。

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